Tiêu chảy là tình trạng khá phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là những bé trong độ tuổi sơ sinh và mẫu giáo. Khi bé đi ngoài phân lỏng, cơ thể sẽ mất nước và các chất điện giải, khiến bé dễ bị suy yếu và mất sức. Để giúp bé phục hồi nhanh chóng và tránh các biến chứng, việc chăm sóc chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung dưỡng chất đầy đủ là rất quan trọng. Vậy bé đi ngoài phân lỏng nên ăn gì và bổ sung những gì để giúp bé khỏe mạnh lại?

Giải đáp bé đi ngoài phân lỏng nên ăn gì?

Bé đi ngoài phân lỏng nên ăn gì?

Khi bé bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa của bé bị rối loạn, vì vậy việc chọn lựa thực phẩm dễ tiêu hóa là rất quan trọng. Các thực phẩm cần có đặc điểm là nhẹ nhàng, dễ hấp thu và không gây kích ứng hệ tiêu hóa.

  • Sữa mẹ: Nếu bé dưới 6 tháng tuổi và vẫn đang bú mẹ, sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất trong giai đoạn này. Sữa mẹ chứa kháng thể tự nhiên giúp bé tăng cường sức đề kháng và phục hồi nhanh chóng. Nếu bé không bú mẹ, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng sữa công thức phù hợp như Friso Gold Pro.
  • Thực phẩm dễ tiêu hóa: Đối với bé đã ăn dặm, bạn nên cho bé ăn các món dễ tiêu như cháo gạo trắng, khoai tây nghiền, cơm nát hoặc súp rau củ. Các thực phẩm này cung cấp năng lượng mà không gây khó khăn cho hệ tiêu hóa của bé.
  • Chuối và táo: Các loại trái cây như chuối và táo nấu chín là lựa chọn tuyệt vời khi bé bị tiêu chảy. Chuối chứa nhiều kali và giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể, trong khi táo có chứa pectin, một chất giúp làm đặc phân và giảm tình trạng tiêu chảy.
  • Thực phẩm giàu tinh bột: Các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như cơm trắng, bánh mì, hoặc bánh quy giòn có thể giúp ổn định đường ruột và giúp bé dễ tiêu hóa hơn. Chúng cũng giúp bé cung cấp đủ năng lượng trong quá trình phục hồi.
Sữa Friso Gold Pro giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa

Bé đi ngoài phân lỏng nên bổ sung gì?

Khi bé bị tiêu chảy, việc bổ sung chất dinh dưỡng và nước là vô cùng quan trọng để tránh tình trạng mất nước và thiếu hụt chất điện giải.

  • Bổ sung nước và chất điện giải: Tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước nhanh chóng, vì vậy cần bổ sung nước cho bé thường xuyên. Ngoài nước lọc, bạn có thể cho bé uống dung dịch bù điện giải hoặc nước trái cây pha loãng (như nước cam hoặc nước dừa) để bổ sung các chất điện giải như natri và kali. Nếu bé bị mất nước nghiêm trọng, bạn cần đưa bé đến bệnh viện để được bác sĩ điều trị.
  • Probiotics: Các lợi khuẩn (probiotics) có thể giúp bé khôi phục lại sự cân bằng vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa. Các sản phẩm như sữa chua hoặc men vi sinh có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống của bé để giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy và phục hồi hệ tiêu hóa.
  • Vitamin và khoáng chất: Vitamin A, C và kẽm là những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng của bé trong quá trình phục hồi. Bạn có thể cung cấp các nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây tươi, rau xanh, và thực phẩm giàu kẽm như thịt gia cầm và hải sản.
Bổ sung chất dinh dưỡng và nước cho trẻ

Khi bé đi ngoài phân lỏng, việc chăm sóc chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung đầy đủ nước và dưỡng chất là rất quan trọng để giúp bé phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh. Chế độ ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa cùng với việc bổ sung nước, chất điện giải, probiotic và các vitamin thiết yếu sẽ giúp bé duy trì sức khỏe trong suốt quá trình tiêu chảy. Đồng thời, việc tránh các thực phẩm kích thích sẽ giúp giảm thiểu tình trạng tiêu chảy và giúp bé nhanh chóng hồi phục.

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quanCùng tác giả