Như ba mẹ đã biết, kẽm là một trong những loại vitamin và khoáng chất vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Bổ sung đầy đủ kẽm sẽ giúp con cải thiện được chứng biếng ăn, nhờ đó, bé mau lớn hơn. Vậy thì chúng ta nên bổ sung kẽm vào thời gian nào trong ngày và bao lâu là đúng và đủ, ba mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ
Tác động đến sự phát triển của thể chất
Bổ sung kẽm sẽ giúp con tăng hấp thụ, ăn uống ngon miệng hơn, tăng việc tổng hợp các chất đạm và phân chia trong tế bào cơ thể. Trẻ thiếu kẽm sẽ phát triển chậm, rối loạn phát triển xương, chậm dậy thì, suy giảm chức năng sinh dục và chậm phát triển chiều cao.
Ngoài ra, kẽm còn giúp bảo vệ vị giác và khứu giác của trẻ. Với trẻ rối loạn vị giác hay biếng ăn, đây sẽ là tình trạng gặp phải khi thiếu kẽm. Bên cạnh đó, có thể gây ra suy dinh dưỡng, từ từ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng toàn diện của trẻ.
Theo như nghiên cứu, kẽm còn là vi chất đóng vai trò rất cần thiết trong quá trình phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ và thanh thiếu niên, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Khi bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp trẻ thấp bé có thể cải thiện được chiều cao và giúp trẻ suy dinh dưỡng có thể tăng cân một cách nhanh chóng.
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ
Nhờ có kẽm, hệ thống phòng thủ và tăng cường sức đề kháng có khả năng chống nhiễm trùng. Vì vậy, nếu thiếu kẽm sẽ làm cho sự phát triển của trẻ giảm đi, do đó, gây ra suy dinh dưỡng và khả năng tử vong ở trẻ sẽ tăng cao. Thêm vào đó, kẽm còn giúp tăng cường trí nhớ, hỗ trợ hấp thu và chuyển hóa các vi lượng có trong cơ thể, chữa lành vết thương và ngăn ngừa tiêu chảy.
Bổ sung kẽm cho bé vào thời gian nào hợp lý nhất
Vậy, trẻ có biểu hiện gì cần bổ sung kẽm ?
Đối với trẻ nhỏ, ba mẹ bổ sung kẽm cho con qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc qua sữa mẹ, tuy vậy, do sức khỏe, cách chế biến hay do cơ địa của mỗi trẻ mà hàm lượng kẽm sẽ có thể không được cung cấp đầy đủ. Nếu như trẻ sử dụng kháng sinh để chữa bệnh thì cũng sẽ ảnh hưởng tới quá trình bổ sung kẽm.
Kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, vì vậy, mẹ cần theo dõi để phát hiện các dấu hiệu con thiếu kẽm như dưới đây, để có thể bổ sung cho con kịp thời, đầy đủ:
- Trong quá trình phát triển của trẻ, con có các biểu hiện như: trí não kém phát triển, giảm trí nhớ, chậm phát triển chiều cao, không tăng cân…
- Với sức khỏe của trẻ biểu hiện: chán ăn, tiêu chảy, rối loạn giấc ngủ, trằn trọc, ngủ ít, trẻ suy dinh dưỡng, nôn ói, thất thường, nhất là với trẻ gặp phải tình trạng da bị tổn thương mà không rõ nguyên nhân gây ra như: vết bỏng chậm lành, viêm lưỡi, rụng tóc, rụng lông, các vết thương, loét…
>> Xem thêm:
- Hướng dẫn cách dùng kẽm Biolizin đúng cách nhất
Nên bổ sung kẽm vào thời gian nào trong ngày?
Theo như nghiên cứu, để cơ thể con có thể hấp thụ lượng kẽm hiệu quả và an toàn, ba mẹ cần lưu ý cho con sử dụng kẽm vào các thời điểm phù hợp như:
- Nên bổ sung kẽm vào thời gian nào trong ngày? Cho trẻ sử dụng kẽm vào buổi sáng, không nên sử dụng khi bụng còn đói vì sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Cho trẻ uống kẽm trước hoặc sau bữa ăn 2 tiếng đồng hồ. Đối với các bé mắc phải bệnh dạ dày thì ba mẹ cần cho con uống kẽm trong khi ăn để hạn chế những cơn đau dạ dày có thể gặp phải.
- Không nên cho con uống kẽm cùng với các khoáng chất khác như sắt, canxi và nếu sử dụng thì cần uống cách nhau ít nhất là 2 tiếng.
Nên bổ sung kẽm cho trẻ trong bao lâu?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế thì việc sử dụng kẽm trong khoảng thời gian bao lâu sẽ phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng và sức khỏe của mỗi trẻ, nhưng nhìn chung, thời gian thông thường là từ 2 đến 3 tháng để bổ sung kẽm. Mặc dù vậy, để có thể xác định được chính xác hàm lượng và thời gian bổ sung cho con thì ba mẹ cần đưa con đến thăm khám các bác sĩ, để nhận được lời khuyên và được đánh giá tình trạng phù hợp của con.
Nên bổ sung kẽm cho bé từ 2 đến 3 tháng
Chẳng hạn như khi trẻ bị thiếu kẽm, gây ra tiêu chảy lâu dài thì việc bổ sung kẽm cho con lúc này là vô cùng quan trọng. Trong trường hợp này, quá trình điều trị cho bé dưới 6 tháng tuổi được các bác sĩ khuyến cáo là cần uống 10mg kẽm/ngày còn với trẻ từ 6 đến 60 tháng tuổi lại cần được bổ sung 20 mg kẽm/ngày và uống trong khoảng thời gian là 14 ngày liên tiếp.
Nói tóm lại, việc bổ sung kẽm cho con là việc làm rất cần thiết để con phát triển đầy đủ. Hi vọng với những thông tin bổ sung kẽm cho bé thời gian nào bao lâu mà chúng tôi cung cấp trên đây, ba mẹ sẽ nắm được hàm lượng bổ sung phù hợp với độ tuổi của con mình, qua đó sẽ giúp con đảm bảo sức khỏe và tăng trưởng khỏe mạnh. Nếu ba mẹ còn có bất cứ thắc mắc hay câu hỏi nào, hãy liên hệ vào số hotline của chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời nhất. Chúc ba mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh!
Tin liên quan:
