Khi lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi các mẹ nên tìm hiểu và lựa chọn kĩ những loại thực phẩm tốt cho bé để có thể hấp thu được để tránh ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của bé. Các mẹ hãy theo dõi những thông tin các loại thực phẩm cần tránh khi cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm dưới đây cũng như độ tuổi thích hợp cho bé ăn.
Mật ong
Trên thực tế thì mật ong rất tốt cho sức khỏe của người lớn nhưng nó lại rất nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mặc dù không gây ra dị ứng nhưng nó lại có nguy cơ tiềm ẩn nhiễm độc botulium đối với trẻ dưới 1 tuổi. Các mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm với mật ong khi bé trên 1 tuổi thôi nhé!
Họ cam chanh
Những loại thực phẩm này không gây dị ứng nhưng nó lại làm xót ruột hay rối loạn tiêu hóa do axit. Hàm lượng axit của chanh và cam có sự khác nhau. Riêng đối với cà chua tuy không thuộc họ cam chanh nhưng vẫn có một hàm lượng axit nhất định.
Độ tuổi mà mẹ cho bé ăn dặm từ 6 – 12 tháng tuổi.
Muối
Trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi không nên nêm quá nhiều gia vị như muối, đường, mì chính…vì hệ tiêu hóa của bé vẫn yếu và nếu cho bé ăn quá mặn sẽ khiến thận của bé bị ảnh hưởng theo. Tốt nhất, trong thức ăn của bé 6 tháng tuổi, mẹ chỉ nên dùng một chút dầu ăn trẻ em để kích thích vị giác của bé và tuyệt đối không nên dùng muối.
Những loại thực phẩm giàu chất xơ
Cung cấp chất xơ cho trẻ 6 tháng tuổi từ các loại rau xanh và hoa quả với một lượng vừa phải sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Nhưng đối với chất xơ trong những loại thực phẩm như bánh mỳ đen hay những loại thực phẩm có lượng chất xơ quá dồi dào thì không nên cho bé ăn.
Những loại thực phẩm này sẽ khiến cho bé no nhanh, làm bé không còn muốn ăn những món khác và khiến cho hệ tiêu hóa không hấp thụ được các dưỡng chất thiết yếu khác như sắt, đạm, canxi…
Sữa tươi nguyên kem
Thành phần lactose và đạm sữa bò là nguyên nhân gây ra dị ứng và làm bé khó tiêu, ngoại trừ sữa chua và phô mai. Sữa tươi còn gây cản trở quá trình hấp thụ sắt, chất đóng vai trò quan trọng trong năm đầu đời của bé. Mẹ chỉ nên cho bé uống sữa tươi nguyên kem khi trên 12 tháng tuổi.
Hải sản có vỏ
Những loại hải sản có vỏ như nghêu, tôm, sò, ốc…là những loại thực phẩm rất dễ gây dị ứng và không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ 6 tháng tuổi. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn hải sản khi bé đã hơn 1 tuổi và trong quá trình cho bé ăn các mẹ cũng nên chú ý xem bé có bị dị ứng không nhé!
Bơ đậu phộng
Trong bơ đậu phộng thường vẫn còn lại những hạt đậu to và không được xay nhuyễn, nếu cho trẻ dưới 1 tuổi ăn thì có thể sẽ khiến trẻ bị nghẹn hoặc bị hóc rất nguy hiểm. Bên canh đó, trong bơ đậu phộng có nhiều vị mặn và ngọt không thích hợp để cho trẻ nhỏ ăn.
Với những thực phẩm mẹ nên tránh trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trên đây hi vọng sẽ giúp ích cho các mẹ. Mọi ý kiến đóng góp các mẹ có thể comment dưới bài viết nhé!
