Chia sẻ 14 thực đơn cơm nát cho bé đầy đủ dinh dưỡng

0
758

Bé mấy tuổi thì ăn được cơm nát và nên chuẩn bị những khẩu phần ăn như thế nào cho bé. Mọi người hãy cùng Cungconlonkhon tham khảo 14 thực đơn cơm nát cho bé dưới đây cũng như cách nấu cơm nát cho bé nhé!

=>> Tin liên quan: 5 cách nấu cháo thịt bằm cho bé ăn dặm bổ dưỡng

Khi nào nên cho bé ăn cơm nát?

Theo lý thuyết và theo các chuyên gia, các mẹ nên cho bé ăn cơm nát khi bắt đầu lên 2 tuổi. Vì ở thời điểm này, con đã mọc khá nhiều răng và khi con 2 tuổi thì kỹ năng nhai, cắn, nuốt, cầm nắm hay xúc ăn cũng đã khá nhuần nhuyễn.

Tuy nhiên cũng có trường hợp, trẻ sang 3 tuổi, khi chuyển qua ăn cơm, vẫn chưa có kỹ năng nhai tốt, ăn cơm vẫn có rất nhiều vấn đề, chẳng hạn con chỉ nhai cho có lệ, tóm tém rồi nuốt. Hay, có bé ở độ tuổi trên 3 tuổi, có thể xúc cơm ăn, nhưng thường phải trộn canh và “nuốt tửng”.

Chính vì vậy việc xác định độ tuổi cho bé ăn cơm nát và tiêu chí cho trẻ ăn cơm nát không nhất thiết phải là độ tuổi lên 1 một cách cứng nhắc. Các mẹ có thể dựa trên sự phù hợp về việc ăn uống của trẻ cũng như tính cách của trẻ để cho bé ăn cơm nát một cách khoa học nhất.

Hướng dẫn các cách nấu cơm nát cho bé

Tùy vào thời điểm con mới bắt đầu ăn cơm nát và loại gạo, mà mẹ dùng lượng nước phù hợp để cơm có độ nhão phù hợp cho bé.

Nấu cơm nát bằng nồi cơm điện

Mẹ vo gạo nấu cơm cho gia đình như bình thường, lấy một phần gạo đủ cho bé ăn, bỏ vào chén sứ, thêm nước vào chén gấp đôi so với mức nước nấu cơm bình thường. Cho chén gạo vào nồi, nấu cùng cơm. Khi cơm chín thì cơm trong bát cũng chín có độ nhão phù hợp để bé ăn.

Nấu cơm nát chung nồi cơm gia đình

Mẹ vo gạo nấu cơm như bình thường nhưng vun bớt gạo ra, sao cho một góc gạo trong nồi có mực nước cao hơn phần còn lại. Khi cơm chín, góc cơm này sẽ có độ nhão phù hợp để cho trẻ ăn.

Nấu cơm nát từ cơm bình thường

Mẹ lấy cơm nấu bình thường, lượng vừa đủ cho bé ăn, cho vào nồi nhỏ, thêm nước nóng, nấu xôi với lửa vừa. Cơm xôi, mẹ giảm lửa nhỏ và đậy vung, nấu cho đến khi cơm cạn nước và có độ nhão phù hợp cho trẻ.

=>> Xác định độ đặc loãng và tăng độ thô khi bé ăn dặm

Tổng hợp 14 thực đơn cơm nát cho bé 

THỰC ĐƠN SỐ 1

– Cơm nát

– Su su xào trứng

– Thịt bằm

– Đậu phụ sốt cà chua

– Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 2

– Cơm nát

– Tôm rim nước dừa

– Cải chíp luộc

– Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 3

– Cơm nát

– Trứng rán

– Thịt viên chiên

– Canh thịt

– Tráng miêng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 4

– Cơm nát

– Đậu phụ rán

– Canh thịt khoai tây, cà rốt

– Tráng miệng: Sữa chua

THỰC ĐƠN SỐ 5

– Cơm nát

– Tôm hấp sả

– Canh thịt bò rong biển

– Tráng miệng: Xoài

THỰC ĐƠN SỐ 6

– Cơm nát

– Chả lá nốt

– Canh mùng tơi

– Tráng miệng: Thanh long

THỰC ĐƠN SỐ 7

– Cơm nát

– Canh xương

– Niễng xào bò

– Tráng miệng: Xoài chín

THỰC ĐƠN SỐ 8

– Cơm nát

– Tôm rim

– Bí luộc

– Tráng miệng: Đu đủ

THỰC ĐƠN SỐ 9

– Cơm nát

– Tôm chiên

– Trứng cuộn rong biển

– Mướp luộc

– Tráng miệng: Bưởi

THỰC ĐƠN SỐ 10

– Cơm nát

– Canh ngao

– Bò xào giá

– Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 11

– Cơm nát

– Cá

– Bí đỏ luộc

– Tráng miệng: Dưa hấu

THỰC ĐƠN SỐ 12

– Cơm nát

– Tôm hấp

– Súp lơ luộc

– Tráng miệng: Dưa hấu

THỰC ĐƠN SỐ 13

– Cơm nát

– Mướp Nhật

– Súp lơ xào

THỰC ĐƠN SỐ 14

– Cơm nát

– Lươn xào lá lốt

– Canh ngao

– Tráng miệng: Sữa chua

Trên đây là những thực đơn cơm nát cho bé mà Cungconlonkhon muốn chia sẻ đến với các mẹ. Hi vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích đối với mọi người.

(Nguồn: Sưu tầm)

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây