5 thực đơn ăn dặm BLW cho bé 8 tháng giàu dinh dưỡng

0
84

Mẹ đã và đang áp dụng phương pháp ăn dặm BLW cho bé. Bé chuẩn bị bước sang tháng thứ 8 và giờ là thời điểm mẹ nghiên cứu và xây dựng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 8 tháng tuổi. Để giúp các mẹ đơn giản hơn trong việc xây dựng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 8 tháng tuổi. Hãy tìm hiểu 5 thực đơn ăn dặm BLW cho bé 8 tháng tuổi được chia sẻ dưới đây mẹ nhé.

Sự phát triển của bé 8 tháng tuổi

Sự phát triển của bé 8 tháng tuổi

Sự phát triển trong hành động

Bé 8 tháng tuổi là thời điểm bé trở nên hiếu động hơn trước, bé ham học hỏi hơn và rất thích làm người lớn. Mẹ có nhận thấy rằng bé hầu như hoạt động liên tục và không ngồi yên một lúc nào trong lòng mẹ không? Đơn giản là bé muốn được tự do và muốn làm điều mà bé thích.

Giai đoạn này, cảm xúc lo lắng sẽ thường gặp ở bé. Bé sẽ muốn nhiều thứ nhưng bé lại chưa đủ khả năng để lấy chúng. Bởi vậy, mẹ sẽ phải quan sát, chú ý để có thể hiểu được những gì bé muốn.

Bé 8 tháng tuổi, bé đã biết khóc theo nhiều kiểu khác nhau cùng nhiều kiểu hành động như quấy khóc, cứng đầu, nhõng nhẽo…chắc chắn sẽ đem đến cho mẹ những niềm vui, những nụ cười hành phúc bên con.

Về nhu cầu dinh dưỡng

Đối với các bé dưới 1 tuổi thì sữa mẹ vẫn là loại thực phẩm tốt nhất, giàu dinh dưỡng nhất cho sự phát triển của trẻ. Bởi vậy mà các chuyên gia khuyên mẹ rằng: “đối với các bé dưới 1 tuổi ăn dặm thì vẫn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng sữa mẹ cho bé, các bữa ăn dặm không thể thay thế hoàn toàn cho sữa mẹ được”. Bởi vậy, đối với các bé 8 tháng tuổi ăn dặm, mẹ phải đảm bảo duy trì khoảng 500ml sữa cho 4 cữ bú/ngày (dù bé sử dụng sữa mẹ hay sữa công thức).

Bé 8 tháng tuổi sẽ ăn 2 – 3 bữa thức ăn đặc mỗi ngày để giúp bổ sung thêm năng lượng và dinh dưỡng cho các hoạt động và sự phát triển của cơ thể trẻ nhỏ. Giai đoạn này bé cũng sẽ bú mẹ ít hơn giai đoạn trước bởi thức ăn sẽ giúp bé no được lâu hơn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW

Cháo thịt heo bí đao

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Cháo hoặc bột gạo 4 muỗng canh
  • Bí đao (Gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, băm nhuyễn) 1 muỗng canh
  • Thịt heo (thịt nạc đem băm nhuyễn) 1 muỗng canh
  • Dầu ăn cho bé 1 muỗng canh
Cháo thịt heo bí đao cho bé ăn dặm

Với nước mắm cho bé, mẹ có thể thêm vào một ít, tuy nhiên mẹ có thể cho bé ăn dặm mà không cần nêm thêm bất cứ gia vị nào trong giai đoạn này; Nước 1 chén (nếu mẹ dùng bột gạo).

Cách làm sốt bí đỏ

  • 1 trái bí nhỏ, gọt vỏ bỏ hạt, cắt khối vuông
  • 1 củ hành tây vừa, băm nhỏ
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 1 chút tiêu đen
  • 125ml nước
  • 1tbsp sữa chua (nếu có)
  • Làm nóng lò nướng 180°C. Cho bí vào hộp + dầu ô liu, lắc lên cho dầu thấm đều bí. Trải bí ra khay nướng 40p (hoặc đến khi mềm)

Cho chút dầu vào chảo, thêm hành tây đảo 10 phút, thêm tỏi, đảo đều 3-5p.

Sốt củ cải đỏ

  • 2 củ cải đỏ size vừa đừng suy dinh dưỡng quá
  • 1/2 cup hạt óc chó
  • 1tbsp dầu ô liu (extra virgin)
  • 1/4 cup nước
Sốt củ cải đỏ cho bé ăn dặm

Luộc củ cải đến khi mềm, khoảng 30-40p . Xả tụi nó dưới nước lạnh, lột trần tụi nó. Cắt miếng nhỏ.

Bỏ óc chó, dầu, nước, củ cải vào máy xay đến khi mịn. Sốt nên lợn cợn chứ đừng nhuyễn quá.

Màu bao đẹp, vị bao thơm. Vừa có đạm (óc chó) vừa có rau (củ cải) vừa có chất béo (dầu), có thể áp dụng cho mấy bạn nào ko chịu ăn rau.

Cách làm sốt bí đỏ

  • 1 trái bí nhỏ, gọt vỏ bỏ hạt, cắt khối vuông
  • 1 củ hành tây vừa, băm nhỏ
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 1 chút tiêu đen
  • 125ml nước

Làm nóng lò nướng 180°C. Cho bí vào hộp + dầu ô liu, lắc lên cho dầu thấm đều bí. Trải bí ra khay nướng 40p (hoặc đến khi mềm)

Cho chút dầu vào chảo, thêm hành tây đảo 10 phút, thêm tỏi, đảo đều 3-5p.

Cách làm bánh mì chuối

  • 4 quả chuối lớn, dùng nĩa nghiền nát
  • 2 quả trứng, đánh tan

Làm nóng lò ở 160°C . Cho tất cả nguyên liệu vào tô trộn đều đến khi mịn, không dính tay. Xếp bột vào khay bánh mì với giấy nến lót. Nướng trong 50p hoặc đến khi bánh mềm, vỏ nứt.

Xem thêm>>

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây