Cháo rau củ cho bé 7 tháng là sự kết hợp giữa tinh bột, rau xanh và nhiều loại thực phẩm lành tính khác tạo nên món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng. Cách nấu cháo rau, củ cho bé 7 tháng ăn dặm như thế nào? Cần lưu ý gì khi nấu? Hãy tìm hiểu trong bài viết này mẹ nhé!
Cách nấu cháo rau củ cho bé 7 tháng ăn dặm
Để nấu cháo rau củ quả cho bé ăn dặm thành công, trước hết mẹ phải biết cách kết hợp rau củ nấu cháo cho bé. Ở đây, chúng tôi giới thiệu đến mẹ một số kết hợp tạo nên món cháo lành tính, thơm ngon như sau:
- Cháo trứng gà ta kết hợp với cải bó xôi, cà chua, cà rốt, rau ngót…
- Cháo thịt gà kết hợp với hạt sen, đậu xanh, mồng tơi, nấm hương, cà rốt…
- Cháo cá sông kết hợp với rau kale, rau cải, mồng tơi, đậu xanh, hạt sen, khoai tây, khoai lang, đậu hà lan, bí đỏ, su su, cà rốt…
- Cháo thịt nạc kết hợp với rau cải, mồng tơi, bí xanh, bầu, cải bó xôi, hạt sen…
- Cháo thịt bò kết hợp với hạt sen, đậu xanh, rau cải bó xôi, mồng tơi, khoai tây…
Bảy tháng tuổi là thời kỳ con vừa mới bước vào giai đoạn ăn dặm chưa bao lâu và đang tập chuyển qua giai đoạn thích ứng với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Do đó, khi nấu cháo, mẹ nên kết hợp với 1 hoặc 2 loại rau để trẻ cảm nhận và ghi nhớ được mùi vị món ăn. Đồng thời, đây cũng là cách mẹ dễ dàng quan sát được phản ứng của trẻ khi ăn các món cháo khác nhau. Thông qua việc quan sát, mẹ sẽ biết trẻ thích thực phẩm nào.
Một số lưu ý khi nấu cháo rau củ cho bé 7 tháng
Khi nấu cháo rau củ thập cẩm cho bé, mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên tìm hiểu xem, các loại thực phẩm nấu trong cùng một món cháo có kỵ nhau hay không.
- Chọn thực có nguồn gốc xuất xứ, thực phẩm tươi mới…
- Quan tâm tới cách hầm rau củ nấu cháo cho bé. Đối với các loại củ, hạt có thể ninh nhừ, các loại rau chỉ nên luộc chín, không nên ninh cùng cháo.
- Nên kết kết hợp ít loại thực phẩm khi nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi.
- Nên nêm gia vị nhạt.
- Hạn chế cho bé ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng với cơ thể như: Tôm, cua, cá biển, ghẹ, hạt óc chó, hạt hạnh nhân… ở giai đoạn này.
Trên đây là một số cách kết hợp các loại thực phẩm để nấu cháo rau củ cho bé 7 tháng lười ăn, bé ăn thút thít. Trẻ 7 tháng tuổi đang dần làm quen với nhiều thức ăn khác nhau, vì vậy việc quan sát phản ứng của trẻ khi ăn sẽ cho mẹ biết, trẻ thích hay không thích món cháo nào. Thông qua sở thích của trẻ, mẹ có thể chế biến món cháo ăn dặm phù hợp cho con.
Xem thêm:
